Сонячна Вежа
Практики з видом на безкрайній обрій: зміцнення сили й балансу там, де небо торкається землі.
Практики з видом на безкрайній обрій: зміцнення сили й балансу там, де небо торкається землі.
Стародавня кам’яна вежа на урвищі створює неповторну атмосферу для кожної асани.
Потік вправ поєднує стоячі пози, баланс і силові вигини з краєвидом на долини.
Медитативна практика на даху вежі допоможе з’єднатися з енергією сонця та вітру.
Від твердості Кам’яної Пози до плавного Потоку Вітру і завершального Привітання Сонцю — асани на вирвищі.
Статична стійка для розвинення витривалості й сили ніг.
Динамічні переходи з Warrior I → Warrior III для балансу й координації.
Серія вигинів назустріч променям: Camel → Wheel для розкриття грудей.
Пранаяма з довгою затримкою для глибокого споглядання горизонту.
Tree Pose з поглядом на далечінь для підсилення концентрації.
Шавасана на краї вежі з уявою польоту поміж хмар.
Симбіоз сили каменю, легкості вітру і світла сонця — унікальний досвід йоги над урвищем.
Стояння на краю загартовує тіло й дух.
Вправи на висоті підвищують координацію й стабільність.
Медитація над урвищем очищує розум і відновлює енергію.
Залиште контакт — ми повідомимо дату практики «Сонячна Вежа». *
